Der Cashewbaum stammt ursprünglich aus dem Land am Amazonas – und wurde erst im Zuge der Kolonialisierung durch die portugiesischen Eroberer dann aus dem Nordosten Brasiliens via Afrika und Indien in ...

Darunter ist eine naturbelassene und ausgewogene Ernährung ohne Fertigprodukte, stark verarbeitete Lebensmitteln, Zucker und Geschmacksverstärker zu verstehen. FIT FOR FUN gibt einen Überblick über ...

Hängen, drücken, ziehen – nur mit dem eigenem Körpergewicht: Calisthenics ist nicht nur in der Streetworkout-Szene Trend! Was es mit dem Hype auf sich hat und welche Übungen dich schnell stark machen.

Bhastrika: Bei der Feueratmung handelt es sich um eine kraftvolle und temporeiche Form der Bauchatmung. Durch sie wird viel Energie im Körper freigesetzt und die Organe werden aktiviert. Ujjayi: Bei ...

Kalorienarm, leicht und frisch: So soll ein gutes Salatdressing sein. Selbermachen ist immer besser, dafür sind fertige Soßen praktisch. FIT FOR FUN hat 5 Fertigdressings auf Inhaltsstoffe und ...

Ärzte warnen bereits vor einer nationalen Katastrophe: Die Engländer futtern so viel Ungesundes in sich hinein, dass eine ganze Nation aus dem Leim zu gehen droht. Das berichtet heute die "Süddeutsche ...

Die Nachfrage nach Zumba Kursen ist ungebrochen. Die Trend-Workouts zu motivierenden Latino-Sounds machen nicht nur eine Menge Spaß – sie helfen auch beim Abnehmen. Mit einer Mischung aus Tanz- und ...

Wer hätte gedacht, dass Wand oder Türrahmen so hilfreich sein können? So stretchst du Schmerzen im verspannten Hals- und Schulterbereich einfach weg. Schreibtischtäter, aufgepasst: Kennst du das ...

Was tun, wenn das Liebesleben unbemerkt einschlummert? Wenn der Sex nicht mehr so prickelt wie früher? Leonie (31) geht das so. „Letztens saßen mein Freund und ich bedröppelt auf dem Bett“, erzählt ...

Es gibt tausende Möglichkeiten, sich fit zu halten. Aber manchmal ist der Aufwand, den wir hierfür betreiben müssen, ziemlich groß. Tasche packen, Auto oder Bus und Bahn fahren, trainieren und dann ...

Wann sollte man mit Split Training anfangen? Auch wenn die Regeneration sehr individuell ist, gilt als Faustregel beim Kraftsport: Ein und dieselbe Muskelgruppe sollte zwischen zwei Trainingseinheiten ...

Die Frage klingt zunächst ein bisschen verrückt: Was haben Griffstärke und Herzgesundheit miteinander zu tun? Bisher galt ein ordentlicher Händedruck höchstens als Zeichen für einen festen Charakter.